Här nedan finner ni böcker som vi på Life Hacking Habits rekommenderar i syfte att hjälpa er på er resa mot en skönare livsstil. Här finner du även all litteratur som vi refererar till i våra poddavsnitt.

Life hacking Habits är inte sponsrade av någon av dessa författare eller förlag utan baserar enbart våra rekommendationer och tankar kring litteraturen på egna livserfarenhet. Vi önskar er alla en god lässtund.

Drunkna inte i dina känslor

Författare: Maggan Hägglund och Doris Dahlin.

En “måste-bok” för alla HSP personer som försöker förstå sin egen vardag och livssituation. Boken går från klarhet till klarhet och tar sitt avstamp från HSP-gurun Elaine Arons tankar och erfarenheter kring ämnet. I boken finner ni bland annat även ett kapitel som är helt tillägnat dem som lever med en HSP-person, men som själva inte besitter detta personlighetsdrag.

Boken beskriver också på ett bra sätt, hur vi som HSP-personer kan växla mellan superstark till håglös från den ena dagen till den andra.

En bok som jag önskar att jag läst tidigare i livet, precis så som författarna själva beskriver den:

Det här är den bok som vi önskar att vi haft då när det var som värst. Den fanns inte. Därför har vi skrivit den. Den handlar om att hantera sitt liv när man varken är bara stark. Eller bara skör. Utan både och. Stark och skör.

Life Hacking Habits rekommenderar varmt denna bok till alla som vill förstå sig på HSP som personlighetsdrag, på ett lättöverskådligt sätt i svensk text. Finns även som ljudbok.

/Niklas